Специалисты помогают рассказовцам противостоять стрессу
В поликлинике Рассказовской ЦРБ работает кабинет медико-психологического консультирования, где помогают горожанам и селянам справляться с эмоциональными проблемами.
Психологи центральной районной больницы советуют жителям города Рассказово и Рассказовского округа заботиться о своём психическом здоровье.
Специалист советует вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, регулярно заниматься спортом. Всё это помогает бороться со стрессом.
По словам психолога, большое потребление негативных известий формирует отрицательный эмоциональный фон, вызывая напряжение.
Специалисты рекомендуют рассказовцам развивать позитивное мышление, радоваться успехам других, учиться испытывать благодарность за каждый прожитый день, анализировать события, ситуации, эмоции, находить в них что-то положительное.
Помогает справиться со стрессом медитация, йога, дыхательные упражнения. Всё это снижает уровень напряжения и тревожности, улучшает общее психологическое самочувствие.
Запись на приём в кабинет медико-психологического консультирования поликлиники Рассказовской ЦРБ ведётся через регистратуру, Госуслуги, по телефону 27-4-04, а также по направлению врача лечебного учреждения.
Напомним, в женской консультации центральной районной больницы 21 марта торжественно открыли кабинет «Здравствуй, мама!». Оформление обновлённого пространства, его атмосфера направлены на улучшение качества медицинской помощи беременным женщинам.
Тамбовской области