Мастер-класс по лечебной физкультуре провели в Рассказовской больнице
Медработники присоединились к всероссийской акции «Активный образ жизни – залог долголетия».
Рассказовская ЦРБ присоединилась к всероссийской акции «Активный образ жизни — залог долголетия». Инструктор ЛФК Галина Воскресенская провела для пациентов мастер-класс по лечебной физкультуре.
Особое внимание специалист уделила двигательной активности. Она позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, уменьшить риск онкологических и заболеваний сердца, сахарного диабета, ожирения, снизить уровень холестерина.
Благодаря регулярной физической активности улучшается качество сна и снижается уровень гормонов стресса, в связи с этим уменьшается тревожность и повышается настроение. Также улучшаются концентрация и память.
Напомним, акцию «Активный образ жизни — залог долголетия», по инициативе Министерства здравоохранения РФ провели с 6 по 12 января. Её цель — сформировать у граждан ответственное отношение к собственному здоровью.
Тамбовской области